Demandas judiciales en cobranza

Tengo dos demandas civiles una de banco estado y de F** que ambas están en cobranza judicial, quiero revolver el tema pero no sé que hacer para poder llegar a un acuerdo de pago, ya que ambas pueden traer embargo.

De F*** me llegó una carta y consulte en F*** tengo que acudir a las oficinas de cobranza pero no he podido asistir y lo del banco no me a llegado nada porque esta registrada una dirección de trabajo antiguo cosa que ya no trabajo ahí.

No sé que hacer o que pasos debo seguir para poder llegar a un acuerdo y no sufrir consecuencias más graves, necesito una ayuda o accesoria de que debo hacer para poder empezar a pagar y normalizar el tema ya que me preocupa y antes no pude hacer nada ya que estaba sin trabajo igual es de dejado pero me preocupa una acción mayor y más irreversible.

Claudio Nuñez