Problemas laborales con mi empresa

Termine renunciando en la empresa, ya que me acosan mucho diciendo todo el tiempo que la cámara te esta viendo por si trabajas.
Me regañan que uso mucho el celular y me incomoda mucho que para todo nos acosan así, de hecho hasta me enfermé de la presión que sufro ahí.

Mi pregunta es si cree conveniente que vaya a conciliación y arbitraje para denunciarlos? Que debo hacer? Quiero que me paguen lo que me toca y listo pero no se si debo ir a conciliación a denunciar?
Esto me puede perjudicar al buscar otro trabajo? Yo finalmente siempre cumplí en todo lo que me pidieron, hice todo mi trabajo y deje todo en orden antes de ya no ir.
Quiero que me de consejos de lo que debo hacer al respecto, si usted considera necesario que hable con ellos, es que solo le escribí a la compañía de outsourcing.

Socorro Herrera