Demandar o denunciar por injuria

Me gustaría saber qué necesito para demandar/denunciar a alguien a alguien por injuria. Esto me ha traído problemas personas y psicológicos… Convivo con la cuñada de mi pareja y ella siempre me ha dejado mal con todos o hecho daño psicológico.

Ella habló nuevamente con la persona a la que quiero demandar y las pruebas son una llamada telefónica y una conversación de Facebook, el tema es que la persona la que quiero demandar desmiente todo dejándome a mi mal y causándome problemas. Aunque sé que si la persona acusada supiera que lo quiero demandar, trataría de evitarlo solucionando las cosas. Pero de todas formas me gustaría saber qué necesito para denunciarlo… O si primero debo poner una constancia de las cosas, luego una advertencia de posible demanda para que la otra parte trate de solucionar las cosas.

Bélgica B.